ผมเป็นคนซุ่มซ่ามชอบเดินไปเตะกับขอบโต๊ะ ขอบบันไดบ่อยๆ แล้วจะมีรอยช้ำๆ เขียวๆ อยากรู้ว่าต้องประคบร้อนหรือจะต้องประคบเย็นถึงจะหายเร็วครับ

เจี๊ยบก็เป็นอีกคนที่ซุ่มซ่ามชอบเดินสะดุดนั้น ชนนี้ ผ่านรอยฟกช้ำมาไม่น้อย เดี๋ยวจะมาแนะนำให้ฟัง กันว่าถ้าใครมีแผลแบบนี้ต้องรักษากันยังไง สำหรับแผลฟกช้ำที่เราเห็นเป็นจ้ำๆ เขียวๆ นั้นเกิดขึ้นมาจากการ มีเลือดออกในชั้นใต้ผิวหนังของเราหลังจากไปกระแทก หรือถูกของแข็งๆ ชนเข้ากับผิวหนังเรา มาถึงเรื่องที่ เชื่อว่าหลายคนน่าจะสงสัยว่าเวลาเกิดแผลฟกช้ำมาแล้วจริงๆแล้วต้องประคบร้อนหรือประคบเย็น 

แนะนำว่าถ้าเราเกิดแผลฟกช้ำใน 48 ชั่วโมงแรก (ไม่เกิน 2 วัน) แผลฟกช้ำเป็นสีแดงอมม่วง ควรประคบแผลด้วยน้ำเย็น หรือน้ำแข็ง วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15-30 นาที หากเป็นแผลฟกช้ำที่บริเวณศีรษะ หรือใบหน้า ควรเลือกประคบด้วยน้ำแข็ง หรืออาจใช้ผ้าม้วนให้หนาพอ กดบริเวณที่ฟกช้ำ เพื่อลดบวม 

แต่ถ้าหากเราเกิดแผลหลัง 48 ชั่วโมง แผลฟกช้ำจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเขียว ควรประคบด้วยน้ำร้อน หรือของที่มีความร้อน เช่น ถุงร้อน วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที จนกว่าอาการบวมค่อยๆ ลดลง

วิธีสังเกตุเมื่อแผลใกล้จะหายแล้ว อาการบวมจะหายไป เหลือสีแผลเป็นสีน้ำตาลจางๆ กดแล้วจะไม่ค่อยเจ็บเหมือนช่วงแรก โดยระยะเวลาที่ร่างกายรักษาแผลฟกช้ำจนหายเป็นปกติจะอยู่ที่ประมาณ 10-14 วันค่ะ แต่ทางที่ดีถ้าเรารู้ว่าตัวเองเป็นคนซุ่มซ่ามก็พยายามระมัดระวังตัวเองไว้ดีที่สุดค่ะ เพราะเป็นรอยช้ำขึ้นมาที่ แขนขาเราก็ไม่สวย แล้วยังต้องใช้เวลารักษานานอีกด้วยค่ะ